Ngày 1 : 

Sáng : 

+ bánh mì

+ trứng chiên

Trưa : 

+ thịt kho

+ canh cãi

+ chuối

Tối : 

+ cá chiên 

+ đậu phụ chiên

+ canh chua

Ngày 2 

Sáng :

+ bánh mì

+ sữa

Trưa :

+ đậu xanh luộc

+ tép rang dừa

+ mít

Tối : 

+ Rau cãi luộc 

+ thịt ba chỉ rang cháy cạnh

+ bưởi

Ngày 3 

Sáng : 

+ cơm tấm vs trứng

+ sữa

Trưa : 

+ đậu phụ trứng xốt cà

+ canh chua cá lốc

+ dưa muối chua

Tối : 

+ canh mướp thịt băm

+ thịt kho tàu

+ cá khô chiên

#hc tốt nha ^^

#cho mik xin 5 sao và ctlhn nhaa

Ngày 1:

⇒ Sáng: Bánh mì ,sữa.

⇒ Trưa: Cơm,canh,cá,thịt với rau.

⇒ Tối: Cơm ,chả cá , ăn thịt,ăn rau lang,canh rau.

Ngày 2:

⇒ Sáng: bún cua.

⇒ Trưa: cơm ,trứng tráng , thịt kho ,canh.

⇒ Tối: cơm , thịt gà chấm muối ớt,rau muống .

Ngày 3:

⇒ Sáng : Sôi ruốc.

⇒ Trưa: cà,dưa chua ,mắm ớt ,rau tầm tơi,canh ray tầm tơi.

⇒ Tối: thịt nướng,thịt ba chỉ ,canh ,trứng tráng ,cơm