Câu 1

Vì khi biết tự chăm sóc, rèn luyện thân thể thì giúp chúng ta trong việc học tập, vui chơi, công việc,... có hiệu quả

Câu 2

Những việc nên làm

Đeo khẩu trang đúng cách, luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường

Rửa tay tối thiểu 20 giây bằng xà phòng với nước ấm, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

Hạn chế đi ra nơi đông người

Uống đủ nước

Giữ ấm cơ thể

Nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục hằng ngày và ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng

Tránh tiếp xúc với các loài động vật

Hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với người bị hô hấp cấp

Sử dụng khăn giấy khi bị ho

Tăng sức đề kháng

Lau chùi vật dụng hằng ngày(sàn nhà, tay nắm cửa,...)

Những việc không nên làm

Không đi du lịch

Tránh tiếp xúc với những người đi về từ vùng dịch

Tránh đi du lịch nếu đang có sốt, ho hoặc khó thở. Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ. Đồng thời chia sẻ lịch trình di chuyển của bạn với nhân viên y tế.

 Tránh tiếp xúc với người sốt ho. Thường xuyên rửa tay xà phòng, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

 Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Sau khi, sử dụng khăn giấy bỏ vào thúng rác rồi rửa tay

 Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

 Chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín.

 Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

Tránh tiếp xúc gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã.

 Đeo khẩu trang khi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh.

 Cần giữ môi trường sạch sẽ, quan trọng là thoáng không khí ngoài trời và khi có ánh nắng thì nên ra ngoài.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Lí do mà chúng ta phải tự chăm sóc và rèn luyện thân thể là khiến chúng ta khỏe mạnh. Để chống chọi với những căn bệnh nguy hiểm và hiện nay đg có 1 căn bệnh nguy hiểm là Covid-19. Và lí do đó khiến ta phải tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.

Những việc nên làm để bảo vệ mọi người xung quanh khỏi dịch bệnh Covid-19 là:

- Đeo khẩu trang khi ra nơi công cộng.

- Ít ra khỏi nhà nếu có việc cần thiết ms ra.

- Ít đi những phương tiện công cộng.

- Không khạc nhổ bừa bãi.

- Ăn chín, uống sôi.

- Giữ ấm cơ thể.

- .......

Những việc không nên làm để bảo vệ mọi người xung quanh khỏi dịch bệnh Covid-19 là:

(ngược lại vs phần nên làm)

-.......

HỌC TỐT!!!