Câu 1:

- Để đảm bảo sức khỏe cần ăn đủ no, đủ chất để cơ thể khỏe mạnh và phát triển cân đối; có đủ sức khỏe để làm việc và chống đỡ vôi bệnh tật.

- Mỗi loại chất dinh dưỡng có chức năng khác nhau.Muốn đầy đủ chất, cần phải kết hợp nhiều loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày, chú ý chọn đủ thức ăn của các nhóm để kết hợp thành 1 bửa ăn ngon. Yếu tố này đc gọi là cân bằng chất dinh dưỡng.

Câu 2: 

- Căn cứ vào nhu cầu của các thành viên trong gia đình, tùy thuộc vào lứa tuổi, thể trang, công việc, lựa chọn thực phẩm thích hợp.

- Căn cứ vào điều kiện tài chính lựa chọn thực phẩm có đủ dinh dưỡng ko vượt quá điều kiện kinh tế gia đình.

- Cân bằng dinh dưỡng

- Thay đổi món ăn để ngon miệng tránh nhàm chán.

Câu 3: 

- Cần phải giữ vệ sinh thực phẩm vì:

+ Thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể, tạo cho con người có sức khỏe để tăng cường và làm việc.

- Nếu thực phẩm thiếu vệ sinh hay bị nhiểm độc; nhiểm trùng sẽ là nguồn gây bệnh và có thể dẫn đến tử vong.

~ XIN CTLHN Ạ ~

Câu 1:

Để đảm bảo sức khỏe cần ăn uống hợp lý, ăn đủ no, đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, phát triển cân đối

- Tổ nhóm dinh dưỡng gồm:

+ Nhóm giàu chất đạm

+ Nhóm giàu chất béo

+ Nhóm giàu chất đường bột

+ Nhóm giàu vitamin, chất khoáng

Câu 2:  

+ Nhu cầu của các thành viên trong gia đình

+  Điều kiện tài chính

+ Sự cân bằng chất dinh dưỡng

+ Thay đổi món ăn

Câu 3:

- Phải giữ gìn vệ sinh an toàn thực phẩm vì khi ăn phải một món ăn bị nhiễm trùng hoặc nhiễm độc, có thể dẫn đến ngộ độc thức ăn và rối loạn tiêu hóa, gây nguy hiểm cho người sử dụng.