Câu 1: Em cho biết khi chạy lên dốc thân người phải? A. Ngả sang phải B. Ngả sang trái C. Ngả về sau D. Ra trước Câu 2: Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện Thể dục thể thao là: A. Tuân tủ những quy định một cách nghiêm túc . B. Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn. C. Tập từ đơn giản đến phức tạp . D. Khởi động kĩ trước khi tập luyện . Câu 3: Em cho biết khi chạy xuống dốc thân người phải? A. Ngả sang trái B. Ra trước C. Ngả về sau D. Ngả sang phải Câu 4: Khi tập hợp hang ngang, khoảng cách giữa các hàng là bao nhiêu? A. 0,5cm B. 0,4cm C. 0,6cm D. 0,3cm Câu 5: Trong bài thể dục ở động tác vươn thở những nhịp nào thì hít vào thở ra? A. Động tác 1; 2 hít vào, Động tác 3; 4 thở ra. B. Động tác 1; 3 hít vào, Động tác 2; 4 thở ra. C. Động tác 1; hít vào, Động tác 2; 3; 4 thở ra. D. Động tác 2; 3 hít vào, Động tác1; 4 thở ra. Câu 6: Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như thế nào? A. Ăn nhẹ, uống nhẹ. B. Ăn no và uống nhẹ. C. Ăn nhiều, uống nhiều. D. Ăn nhẹ, uống nhiều. Câu 7: Em hãy cho biết tư thế của động tác chạy đạp sau? A. Đứng hai chân bằng nhau B. Đứng thẳng, thân người ngả về sau. C. Đứng chân trước, chân sau. D. Đứng thẳng, thân người ngả về trước. Câu 8: Em cho biết tập luyện sức bền như thế nào là tốt? A. tập ít thì mới tốt B. không tập luyện chạy vẫn tốt C. tập càng nhiều càng tốt D. tập vừa với sức mình Câu 9: Sau khi chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà thì chân đá lăng hay chân giậm nhảy chạm cát trước? A. Cả hai chân B. Chân giậm nhảy C. Chân đá lăng Câu 10: Bài thể dục với cờ gồm mấy động tác? A. 5 động tác B. 9 động tác C. 8 động tác D. 7 động tác Câu 11: cho biết khi bật nhảy gồm mấy giai đoạn? A. 4 giai đoạn B. 3 giai đoạn C. 2 giai đoạn D. 5 giai đoạn Câu 12: Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu nếu thấy sức khoẻ không bình thường em cần phải làm gì? A. Tập giảm nhẹ động tác B. Không cần báo cho giáo viên biết và vẫn duy trì tập luyện. C. Ngồi hoặc nằm ngay. D. Báo cáo cho giáo viên biết. Câu 13: Xác định kĩ thuật quay đằng sau? A. Dùng gót chân trái mũi chân phải quay 600 B. Dùng mũi chân phải gót chân trái quay 900 C. Dùng gót chân trái mũi chân phải quay 900 D. Dùng gót chân phải mũi chân trái quay 900 Câu 14: Khẩu lệnh của đội hình 0 – 2 – 4? A. theo đội hình 0 – 2- 4 điểm số. B. từ phải qua trái theo theo chu kỳ 0 – 2 – 4 điểm số. C. theo đội hình 0 – 2- 4 điếm số. D. từ trái qua phải theo đội hình 0 – 2- 4 điểm số.